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夏天不吃肉也要吃它,有利于身体健康

2020-08-24 11:37   来源: 互联网

        炎炎烈日,老一辈常说吃苦对身体有益。夏天莲花开的时候,莲蓬静静地结出果实。莲子平味甜,有清心火的功效,在热中吃几片,对整个人都有很大的好处。

        

        莲花生莲花,莲心苦,许多人因苦而远离莲子,但杭州余杭区运河街有一种水果莲花正在悄然生长,现在正迎来收获季节。

        

        水果莲子和普通莲子有同样的降血压和降热作用,但其味道和营养价值高于普通莲子。剥掉莲蓬的分数,一个接一个的莲子就会层出不穷,如翡翠般透明,轻轻剥去外皮,果肉里面晶莹剔透,入口清脆,没有普通的荷花淀粉感,更不用说苦味了,难怪它叫"水果莲花"。

        

        水果莲花是最好的采食方式,但也可以冷藏在冰箱里。但温度应控制在10℃以下,这样才能保存4天左右,其味道和营养成分不会受到很大影响。

        

        炎热的夏天,来到这样一批水果莲子上,作为小吃看戏。清热解毒,不增重,比焦炭薯片爆米花好多了!

责任编辑:fafa
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